航空知识

  最简单、最实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量稍微调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应，其他常用方法还有：

  ●晕机者可在乘机前服用防晕类药物，以防晕机反应。

  ●乘机前不宜过度劳累，之前应保持充足睡眠。

  ●乘机前进食不宜过饱，也不可过饿。

  ●不要紧张，保持精神放松，最好找个人聊天，以分散一下注意力。

  ●平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转等运动，通过这些运动使晕机现象得到缓解。

  ●穴位按摩，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

  ●乘机前半小时，可以用风湿止痛膏贴肚脐。

  ●注意防止条件反射，若发现邻近旅客有要呕吐迹象，离开或者避开视线。

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